Wszystkie osoby, które planują zmienić swoje nawyki żywieniowe, w pierwszej kolejności sięgają po sprawdzone sposoby na to, jak osiągnąć nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale też zdrowie. Dobrze zbilansowana, właściwie dobrana pod względem faktycznego zapotrzebowania na energię dieta, to klucz do sukcesu, jednak tworząc ją, warto unikać podstawowych błędów.