Życie w ciągłym pędzie, obowiązkach oraz presji społecznej coraz częściej sprawia, że czujemy się zestresowani i niespokojni. Może to mieć nie tylko negatywny wpływ na nasze samopoczucie, ale także na zdrowie psychiczne. Dlatego warto poznać sposób na to, jak zmniejszyć napięcie nerwowe i odprężyć ciało oraz umysł. Okazuje się, że mięta ogrodowa może być skutecznym sposobem, aby poradzić sobie z nadmiarem stresu i lęku.
24